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ボディマインドシナジー講座
深く学びたい気持ちはある。
でも、いきなりフルカリキュラムは少し重たい。
フルカリキュラムのページを見て、
「すごい…」
「これは本格的だな」
そう感じた方もいらっしゃるかもしれません。
一方で、
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情報量が多くて、まだ整理しきれなそう
-
今の自分に、どこまで必要なのか判断したい
-
まずは全体像を、落ち着いて理解したい
そう感じるのも、とても自然なことです。
ライトコースは、そんな方のための学びです。
講座概要とスケジュール
月1回3時間オンライン講座×6回
※フルカリキュラムと同一テーマを扱います
※午後の実践・対面ソマティッククラス・合宿・個別セッションは
含まれません
＜2026年スケジュール＞
すべて日曜10時-13時開催（3時間：途中休憩あり）
※内容は若干変更になる可能性がございます
・5月17日 DAY1
ポリヴェーガル理論とBMSの全体像
― 生きづらさを「神経系の適応」として理解する ―
・6月14日 DAY2
自己調整（安定・安心）のしくみ
― 感覚と神経系の基礎 ―
・7月12日 DAY3
愛着と関係性
― 問題行動を「生きるための戦略」として読む ―
・9月6日 DAY4
思考・信念・感情の構造
― なぜ「わかっても変われない」のか ―
・10月25日 DAY5
対話と支援の構造
― 共感・問い・立ち位置の整理 ―
・11月15日 DAY6
統合
― 学びをどう使っていくか ―
講師
皆川 公美子
株式会社サステナミー代表
ボディマインド実践家
安心から創造へキャリアを育む
神経系から社会を編みなおす伴走者
ボディマインドシナジー（BMS）講座 主宰
身体・神経系・愛着・対話を軸に、
対人支援者が無理なく、長く続けられる支援を探究。
「頑張る支援」ではなく、
安心から始まる支援を、日本の現場に根づかせることを目指し、
講座・セッション・育成を行っている。
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