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ボディマインドシナジー講座
BMSライトコースとは・・・
1
どんな講座？
ライトコースは、
「支援をどう理解し、どう組み立てていくのか」という、支援の全体像と考え方を整理するための講座です
ここで扱うのは、
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身体
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神経系
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愛着
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感情
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思考
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言葉
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関係性
これらを、知識として増やすことではありません。
一本の“支援の地図”として理解すること。
それが、ライトコースの役割です。
2
ライトコースで得られること
ライトコースを通して、
次のような変化が起こります。
・生きづらさや不調を「性格」や「努力不足」ではなく、構造として理解できる
・神経系・身体・感情・関係性のつながりが見える
・支援の場で「今、何を見て、何を優先すればいいか」がわかる
・これまで学んできた知識や経験が、整理され、意味を持ち始める
・自分は今、どの段階にいるのかが見える
ライトコースは、
「できることを増やす」講座ではありません。
その代わりに、
迷いが減り、判断の軸が育ちます。
3
フルカリキュラムとの違いは？
ライトコースとフルカリキュラムは、優劣の関係ではありません。
役割が異なります。
・ライトコース
理解・構造把握・判断の軸づくり
（オンライン講義／午前のみ）
・フルカリキュラム
実践・練習・身体体験・スキル統合
（午後実習・対面ソマティック・合宿・個別セッションを含む）
まずは支援の全体像と考え方を整理したい方、自分の現在地を確かめたい方には、ライトコースが最適です。
講座概要とスケジュール
月1回3時間オンライン講座×6回
※フルカリキュラムと同一テーマを扱います
※午後の実践・対面ソマティッククラス・合宿・個別セッションは
含まれません
＜2026年スケジュール＞
すべて日曜10時-13時開催（3時間：途中休憩あり）
※内容は若干変更になる可能性がございます
・5月17日 DAY1
ポリヴェーガル理論とBMSの全体像
― 生きづらさを「神経系の適応」として理解する ―
・6月14日 DAY2
自己調整（安定・安心）のしくみ
― 感覚と神経系の基礎 ―
・7月12日 DAY3
愛着と関係性
― 問題行動を「生きるための戦略」として読む ―
・9月6日 DAY4
思考・信念・感情の構造
― なぜ「わかっても変われない」のか ―
・10月25日 DAY5
対話と支援の構造
― 共感・問い・立ち位置の整理 ―
・11月15日 DAY6
統合
― 学びをどう使っていくか ―
ライトコース受講料
オンライン6回講座：8万円+消費税
＜お支払い方法＞
・銀行振込
・クレジットカード決済
こんな方におススメします
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BMSの考え方を、まず理解したい
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支援や対人関係を構造で捉えたい
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今までの学びを整理し、一本につなげたい
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フル受講を検討する前に、自分に合うか確かめたい
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忙しく、まずは午前だけの学びを求めている
このような方にはおススメしません
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心と身体がつながっているという考え方に否定的な立場にいらっしゃる方
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支援者ではない、または支援者を志していない、他者の変化や成長に興味がない方
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心や身体の深いケアに興味がなく、即効性だけに興味がある方
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現在、深刻な心身の不調を抱えている方
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対話やワークショップ形式の学びに不安や抵抗を感じる方
最後に
ライトコースは、
「本気じゃない人のための講座」ではありません。
今の自分に合った深さで、
確かな理解を育てたい人のための講座です。
ライトコースを受けると、こんな声が多く聞かれます
「支援の現場で起きていることを、感覚ではなく構造として捉えられるようになった」
「これまで“モヤっとしていた違和感”に、名前と整理された地図ができた感じがした」
「まだ実践は先だけれど、何を学べばいいのかが明確になった」
「クライアントの反応に振り回されすぎず、一歩引いて全体を見られる安心感が生まれた」
「フルカリキュラムを受けるかどうかも含めて、落ち着いて判断できる土台ができた」